Fleurs merveilleuses

Nul besoin d’être un artiste ou un grand maître pour mettre sa vie en pause pendant quelques minutes et sedéstresser ! Essayez la méditation et le dessin. Nul besoin d’être maître zen ou un artiste. Isolez-vous. Installez-vous confortablement, votre carnet et une trousse à crayons de couleurs (ou de feutres) devant vous. Faites le vide dans votre tête, respirez profondément. Vous êtes vous d’un mot ou d’une impression générale et visualisez-les pendant quelques minutes, les yeux à demi fermés s